本日は、東京本校の午後プログラムの報告を致します。

この日の午後プログラムでは、「キャッチボール」をしました。

時々ボクシングジムへ行くこともありますが、

公園でのキャッチボールは、身近な場所で、気軽にリフレッシュ出来ます。

キャッチボールは、単に「適度な運動」の効果だけでなく、

仲間とコミュニケーションをはかることが出来ます。

おもいっきり全身を動かすと心身ともにスッキリして、

1日の終わりも、ぐっすり眠ることが出来ますね！