伊藤幸弘塾です。

本日は2〜3ヶ月に一度実施される
体力測定の様子をお届けします。

学校で体力測定をしばらく行えていない子もいるので
伊藤幸弘塾では定期的に体力測定を行います。

こちらは屋外の競技の様子。

50メートル走に1,500メートル走。
良いタイムを出すべく、それぞれ懸命に走ります。

こちらは立ち幅跳び。

久々に行う子も、何度か練習をして行います。

こちらは屋内の競技の様子。

反復横跳びです。
慣れない動きに、なんだか楽しそうな様子♪

そして1番ハードなシャトルラン。

こちらは体力勝負です。
自然と負けん気も出て、みんな真剣な表情。

終わった頃にはヘトヘト＆達成感！！

他にも、ハンドボール投げや長座体前屈など
3日間に分けて全項目をこなします。

最後は自分の記録を振り返りながら
全国の同年代の平均記録と照らし合わせ
自身の体力を知り、また次なる目標を設定します。

目に見えて自身の不足している箇所が分かるので
次回さらに良い結果が残せるように
ランニングや筋トレなど、日々の活力にもなります。

また次回も頑張ろうね！！